更年期は人生の後半戦が始まる時。体調の変化、見た目の変化で女性として自信をなくしたり、家族の病気や老後の経済的な不安など老いへの不安も膨ら始めます。本当に悩み始めたらきりがなく、こんなことを人に言ったら迷惑かしらと1人で抱え込み。迷宮に迷い込んでしまいます。

更年期は避けられないもの。どうせならとことん付き合ってみよう、それぐらいの気持りをもってみませんか。あまりに悲観的に考えては、もっとも怖いうつ病や発作的な自殺へとレールは繋がってしまいます。

自分に殻を作らず、趣味やおしゃれを楽しむ。「もう年だから」と年齢のせいにせず、新しい勉強やスポーツにもチャレンジしてみようと思います。

今までの経験を生かし、社会の役に立つことやボランティアに参加するのも心に張りがでます。姉も、高齢の方のお家に訪問しお話を聞いたり、子育て中のママの育児相談にのってあげたいと、やりたいことが見えてきたようです。

「しんどい、暗い、醜い」から「軽い、明るく、美しく」へ。更年期を正確な治療と豊かな心で実りの秋にしませんか？